Συνεργασίες

---

Σε συνεργασία με το Psychopedia Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας παρουσιάζουμε το Εκπαιδευτικό Σεμινάριο με θέμα: Σωματική Ψυχοθεραπεία & ασκήσεις Mindfulness για το στρες και το ψυχικό τραύμα.

Το σεμινάριο πραγματοποιήθηκε το  Σάββατο 23 Νοεμβρίου 2024. 

Έχετε την δυνατότητα να το αγοράσετε για να το δείτε στον δικό σας χρόνο στον κάτωθι σύνδεσμο. 

Περιλαμβάνονται οι ενότητες:

• Σωματική Προσέγγιση: βασικές θεωρίες και πρακτικές
• Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και Σώμα
• Βασικές θεωρίες του τι είναι το Στρες και πώς αυτό καθρεφτίζεται στο σώμα
• Τι είναι το ψυχικό τραύμα και πώς συνδέεται με το σώμα
• Τεχνικές & πρακτικές Σωματικής Προσέγγισης & Ενσυνειδητότητας που εστιάζονται στην διαχείριση του στρες, στην επίγνωση των σωματικών αισθήσεων και στην αυτορρύθμιση των συναισθημάτων.

Στόχος του σεμιναρίου, η βασική κατανόηση της Σωματικής Ψυχοθεραπείας και πως μπορεί να λειτουργήσει σε καταστάσεις στρες και ψυχικού τραύματος. 

 Το Mindful Eating, ή αλλιώς Ενσυνείδητη Διατροφή, εισάγει το άτομο σε μια νέα γνώση με βάση τη δημιουργία μιας νέας πιο λειτουργικής συμπεριφοράς πλέον, γύρω από το φαγητό, από τον εαυτό μας, τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις μας. 

   Είναι μια μορφή τεχνικής παρέμβασης που έχει τη βάση της στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness). Φιλοσοφία της είναι η αναγνώριση των σκέψεων, των συναισθημάτων μας με επίγνωση και χωρίς επίκριση, φροντίδα και αγάπη προς τον εαυτό μας. 

   Η Ενσυνείδητη Διατροφή μπορεί να μας καθοδηγήσει να αποκτήσουμε επίγνωση της εσωτερικής μας διαδικασίας σε σχέση με την τροφή μας. 

Εθελοντές Φιλόζωοι Λιβαδειάς - Animal Welfare Volunteers

Τετάρτη 16 Νοεμβρίου 2023 στις 18:00 το απόγευμα μέσα από το Web Radio ΛΙΒΑΔΕΙΑ με θέμα "Ζώα και Ψυχική Υγεία". Καλεσμένη μας η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, Ζακλίν Σιάνου. 

Μιλάμε για τα οφέλη της συμβίωσης με ζώα από την βρεφική έως την τρίτη ηλικία. 

Απόσπασμα από την συνέντευξη που παραχώρησε η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, Ζακλίν Σιάνου, στην εκπομπή των Εθελοντών Φιλόζωων Λιβαδειάς με θέμα "Ζώα και ψυχική υγεία".