Ομάδες

---

Εισαγωγικό Σεμινάριο για να γνωρίσετε τι είναι η Κλινική Ύπνωση Βιοθυμικής Προσέγγισης και πώς σας ωφελεί.

 🌀 Ανακαλύψτε τη δύναμη της Κλινικής Ύπνωσης!

Είστε έτοιμοι να βελτιώσετε τη ζωή σας μέσα από βαθιά χαλάρωση και ανακάλυψη του εσωτερικού σας δυναμικού;
 

🌟 Σας προσκαλούμε σε ένα Εισαγωγικό Σεμινάριο Κλινικής Ύπνωσης με τη μοναδική Βιοθυμική Προσέγγιση.

💡Μάθετε πώς η ύπνωση μπορεί να:

✅ Βοηθήσει στη διαχείριση άγχους & στρες
✅ Ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και την αυτογνωσία
✅ Απελευθερώσει από περιοριστικές πεποιθήσεις

Απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να γνωρίσουν τη δύναμη του υποσυνείδητου και να ενισχύσουν την προσωπική τους εξέλιξη.
 

📅 Πότε: Πέμπτη 6 Φεβρουαρίου 2025
📍 Πού: Διαδικτυακά & Δια Ζώσης (προαιρετικά)
⏳ Διάρκεια: 2 ώρες χαλάρωσης & γνώσης  

Ώρα: 18:00-20:00
💶Κόστος Συμμετοχής: 35 Ευρώ
  

Δηλώσεις συμμετοχής και περισσότερες πληροφορίες στο info@zaklinsianou.gr ή στο 6946190033

  Συμβουλευτική, Υποστήριξη σε Ομάδες  Ψυχοεκπαίδευσης

Απευθύνονται σε όλους όσους έχουν την ανάγκη να μάθουν για συγκεκριμένα θέματα :

· άγχους 

· θλίψης/πένθους

· επικοινωνία και διεκδικητική συμπεριφορά 

· κακοποίηση/τραύμα

· θέματα υγείας(πχ. Ψυχοσωματικά)

· διατροφικά θέματα

· μητρότητα 

Στις ομάδες αυτές για αρχή αναγνωρίζουμε τις δυσκολίες & τη φύση της εκάστοτε ενότητας, μοιραζόμαστε τους προβληματισμούς μας με ενσυναίσθηση και αποδοχή, μαθαίνουμε βασικές πρακτικές οδηγίες για το πώς μπορούμε να βοηθηθούμε για να αντιμετωπίσουμε τα θέματα που μας απασχολούν στο εδώ και τώρα.

Δηλώσεις ενδιαφέροντος και περισσότερες πληροφορίες στο info@zaklinsianou.gr ή στο 6946190033

  Ομάδα Mindfulness

Online & Δια Ζώσης

5 συναντήσεις

Διάρκεια 1,5 ώρες ανά συνάντηση.

Στις συναντήσεις ανακαλύπτουμε πώς η Ενσυνειδητότητα συνδέεται με την συνολική ευεξία, την αυτοσυμπόνια, το άγχος/στρες, με τα συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις. Η προσέγγιση αυτή πλέον διδάσκεται σε όλο τον κόσμο και συμβάλει αποτελεσματικά σε άγχος, στρες, πόνο, ύπνο, διατροφικά και άλλα. 

Ποια είναι τα οφέλη από το Mindfulness : διατήρηση ηρεμίας και ψυχικής ευεξίας, βελτίωση εγκεφαλικών λειτουργιών, βελτίωση υγείας  και σωματικής ευεξίας και πολλά άλλα.

Απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να έρθουν σε επαφή με την Ενσυνειδητότητα, επιθυμούν να μάθουν νέες πρακτικές για να βελτιώσουν την καθημερινότητα τους, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους και να θυμηθούν να φροντίζουν τον εαυτό τους.

Στις συναντήσεις περιλαμβάνεται θεωρητικό πλαίσιο σε βασικά στοιχεία και πρακτικές ασκήσεις αναπνοής και ασκήσεις ευγνωμοσύνης και αυτοφροντίδας.

Δηλώσεις ενδιαφέροντος και περισσότερες πληροφορίες στο info@zaklinsianou.gr ή στο 6946190033

Ομάδα Υπνοθεραπείας

12 συνεδρίες που πραγματοποιούνται εβδομαδιαία

Ομάδα 5 ατόμων.

Διάρκεια 1μιση ώρα ανά συνεδρία.

Απευθύνεται σε όλους όσους έχουν την ανάγκη για:

· την εσωτερική, βαθύτερη επίγνωση, κατανόηση & αποδοχή του εαυτού τους

· τη φροντίδα τους & την αναγνώριση των συναισθηματικών αναγκών τους 

· την αποδοχή & την αναγνώριση των συναισθηματικών εντάσεων 

· την δημιουργία χώρου εσωτερικά για επίλυση συγκρούσεων & εσωτερική ηρεμία

· τις βαθιές εσωτερικές αλλαγές που επιθυμούν & ίσως δεν γνωρίζουν τον τρόπο

· την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης & ενδυνάμωσης εαυτού

· την αλλαγή στη ζωή τους

· την απελευθέρωση από φόβους, συναισθήματα απόρριψης, ανασφάλειας, θλίψης, ενοχής, θυμού κα.

Μέσω της Υπνοθεραπείας, επιτυγχάνεται η πρόσβαση στο ασυνείδητο, εκεί που βρίσκονται συγκεντρωμένα όλα: όλη η γνώση και όλες οι εμπειρίες του ατόμου. 

Για την ένταξη στην ομάδα πραγματοποιείται συνεδρία αξιολόγησης με στόχο τη γνωριμία και τη συμβατότητα στην ομάδα.

Δηλώσεις ενδιαφέροντος και περισσότερες πληροφορίες στο info@zaklinsianou.gr ή στο 6946190033