Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία

---

  " H ψυχή του ανθρώπου είναι κατά πολύ αρχαιότερη του νου του." 

Konrad Lorenz 

  Τι είναι η Ύπνωση & Πώς λειτουργεί θεραπευτικά ?

Ας ξεκινήσουμε με την εξήγηση τι είναι η Ύπνωση:

Η ‘Ύπνωση δεν είναι ύπνος, δεν έχει σχέση με την κατάσταση ύπνου. 

Στην κατάσταση ύπνωσης ο εγκέφαλος βρίσκεται σε εγρήγορση και δεν σταματά η επεξεργασία. Έτσι, η ύπνωση είναι μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης του συνειδητού νου και ταυτόχρονα εσωτερικής εγρήγορσης, κατά την οποία η συνειδητότητα του ατόμου είναι στραμμένη στους εσωτερικούς του κόσμους. 

Εξηγείται καλύτερα ως μια κατάσταση επιλεκτικής, εσωτερικής συγκέντρωσης προσοχής ή μια κατάσταση που ο νους απομακρύνει σταδιακά την εστίαση του από την εξωτερική πραγματικότητα και τα εξωτερικά ερεθίσματα και στρέφεται εσωτερικά. 

Είναι δηλαδή, μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης που ο εαυτός στρέφεται από έξω κόσμο προς τον εσωτερικό κόσμο, μέσα μας. 

Αυτή η μετατόπιση εστίασης στην Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία – Κλινική Ύπνωση ονομάζεται «διαφοροποιημένη κατάσταση συνείδησης». 

Μέσω της κατάστασης αυτής, επιτυγχάνεται η πρόσβαση στο ασυνείδητο, εκεί που βρίσκονται συγκεντρωμένα όλα: όλη η γνώση και όλες οι εμπειρίες του ατόμου. Εκεί που βρίσκονται κωδικοποιημένες καταγραφές και ερμηνείες του παρελθόντος, των συγκινήσεων/συναισθημάτων και συνθηκών από την εμβρυική μας κατάσταση έως και τριών ετών παιδί.

Λίγο πιο συγκεκριμένα:

Σκεφτείτε, ίσως είναι αρκετές οι φορές που χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις στην καθημερινότητα μας, όπως είναι φυσικό. Ενώ γνωρίζουμε λοιπόν ότι ο τρόπος αντιμετώπισης μας να «πρέπει» να είναι διαφορετικός αυτή τη φορά, εμείς «επιλέγουμε» έναν τρόπο αντιμετώπισης των προβλημάτων μας που έχουμε μάθει/συνηθίσει και που ίσως να μην είναι πλέον λειτουργικός για εμάς. 

Αυτές λοιπόν οι «μαθημένες συνήθειες» είναι αυτές οι συνθήκες που έχουν παγιωθεί μέσα μας, έχουν «κωδικοποιηθεί» θα λέγαμε, ως οι αποτελεσματικότεροι τρόποι αντιμετώπισης των προβλημάτων μας. Και όντως ΗΤΑΝ, για τότε, για τότε που δημιουργήθηκαν πρώτη φορά αυτές οι κωδικοποιήσεις/ερμηνείες. Που τότε, αυτοί οι τρόποι μας, μάς βοήθησαν να επιβιώσουμε στην τότε κατάσταση άγχους/φόβου που βιώναμε. Τότε, ΟΝΤΩΣ μας προστάτευσαν με τον καλύτερο τρόπο. 

‘Όταν όμως έρχεται μια στιγμή στη ζωή μας που νιώθουμε πως ίσως χρειαζόμαστε κάτι να αλλάξουμε μέσα μας, ίσως τότε αυτή είναι η στιγμή που ο εαυτός μας αναζητά νέους πιο λειτουργικούς τρόπους για την διαχείριση των θεμάτων μας.  

Αυτοί λοιπόν οι ασυνείδητοι μηχανισμοί προστασίας μας, εδραιώθηκαν μέσα μας ενδεχομένως από πολύ νωρίς. Ο Γνωστικός νους (το λογικό μέρος του εγκεφάλου μας) ξεκινά από την εμβρυική ζωή και ολοκληρώνεται περίπου στο τρίτο έτος της ηλικίας μας. Όμως ο Συναισθηματικός νους (το συγκινησιακό/συναισθηματικό μέρος του εγκεφάλου μας) ξεκινά και αναπτύσσεται πλήρως από την 22η-23η εβδομάδα εμβρυικής ζωής μας.

Μπορείτε να φανταστείτε λοιπόν, πόσο νωρίς οι Συναισθηματικός νους μας ξεκινά και κωδικοποιεί νευρολογικά όλες τις πληροφορίες που λαμβάνει ήδη από τη εμβρυική μας ζωή και έπειτα. 

Οι τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης αναφέρουν πως υπάρχει η λεγόμενη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου. Η νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου είναι η δυνατότητα του εγκεφάλου μας να μαθαίνει νέους τρόπους δράσης. Σημαίνει λοιπόν πώς ο εγκέφαλος μας έχει τη ικανότητα να αλλάζει αυτές τις καταγραφές, αυτές τις πρώιμες κωδικοποιήσεις όπως ονομάζονται, και να δημιουργεί ή να τις τροποποιεί σε νέες. 

Θεραπευτικά: 

Έτσι, ο θεραπευτικός στόχος της Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας – Κλινικής Ύπνωσης είναι η βιωματική αναπλαισίωση/επανακωδικοποίηση αυτών των συγκινησιακών προδιαθέσεων που έχουν καταγραφεί στον εγκέφαλο μας σε προλεκτικό επίπεδο. Είναι, δηλαδή, να επανακωδικοποιηθούν αυτές οι ερμηνείες (οι παγιωμένες συμπεριφορές) που σήμερα μας δυσκολεύουν κάπως και είναι η βάση τους στο παρελθόν. 

Σε όλη τη διαδικασία ύπνωσης η θέση του υπνοθεραπευτή είναι μόνο καθοδηγητική. Είναι σημαντικό επίσης να τονιστεί πως σε όλη τη διαδικασία ο θεραπευόμενος έχει τον έλεγχο και επίγνωση της διαδικασίας.

Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία – Κλινική Ύπνωση υποστηρίζει πώς όλοι μέσα μας έχουμε έμφυτη ικανότητα να λύνουμε οι ίδιοι τα προβλήματά μας. Υποστηρίζει πώς ο κάθε ένας από μας γνωρίζει ο ίδιος τι είναι καλύτερο για τον εαυτό, και ο εαυτός για όλον τον εαυτό. Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία – Κλινική Ύπνωση προσεγγίζει τα προβλήματα με έναν πολυεπίπεδο τρόπο, καθοδηγεί και υποστηρίζει τον θεραπευμένο να θυμηθεί ξανά εκείνος τη δύναμη και τη γνώση μέσα του για την επίλυση του προβλήματος του.

Ο θεραπευμένος δεν χρειάζεται να προσπαθήσει να πετύχει αυτή τη διαδικασία. Απλά αφήνεται και αφήνει τα πράγματα να συμβαίνουν όπως ακριβώς χρειάζονται να συμβούν μέσω του υποσυνείδητου νου. Με αυτό τον τρόπο το άτομο μπορεί να αφεθεί στην εσωτερική του διαδικασία, να αφεθεί και βιώσει τα πράγματα μέσα του. Αφήνεται να επικεντρωθεί σταδιακά σε αυτά που θέλει να κατανοήσει και να αλλάξει.

Διάρκεια:

Η βασική δομή θεραπείας μέσω ύπνωσης αποτελείται από 20 συνεδρίες.

Υπάρχει περίπτωση επιπρόσθετων συνεδρίων εάν κριθεί απαραίτητο, με βάση τις εξατομικευμένες ανάγκες του εκάστοτε θεραπευόμενου. 

Θέματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν με Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία – Κλινική Ύπνωση 

• Άγχος/Κρίσεις Πανικού
• Κατάθλιψη
• Φόβοι/Φοβίες
• Διατροφικές Διαταραχές
• Προβλήματα Σχέσεων (συντροφικά, εργασιακά, οικογενειακά κ.ο.κ)
• Προβλήματα Συναισθημάτων (πχ έλεγχος θυμού, θλίψη κ.ο.κ.)
• Χρόνιος Πόνος - Ψυχοσωματικά
• Σεξουαλικά προβλήματα
• Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες - Τραύμα